最近、足湯にハマっています🐈
8年前に、県外の温泉へ行く道中、足湯がある道の駅へ寄って利用した経験はありました。
でも当時の私は代謝が良くて、すぐ暑くなるからお風呂とか長風呂出来ないし、そんなに興味はありませんでした。
その後、娘の出産を経て、授乳時の姿勢が悪く猫背を悪化させたせいなのか、いつの間にか冷え性に😱
4年ほど前の寒い時期に、近場で足湯に入れるところを教えてもらって、存在を知りました。でも、外だし誰でも入れる感じ…汚いのでは？という見てもいないのに勝手な偏見で利用はせず。。。
時は経ち、、、
ここ1年半弱で外出自粛な時期があったり、マスク必須など、生活様式が変わりました。
密は避けて、室内は通気良く換気をして。。。それはやがて、外に設けてある足湯に目を向けるきっかけとなりました！
教わっていた足湯出来るところは、車で15分くらいで着くところ。程よい距離にあるんです。
実際 足を運んでみたら、キレイに管理されていました👀✨気分良く足を浸けてみると、最初は熱くてビックリ！一部、比較的ぬるめな箇所があったので、そこから慣らして、慣れたら熱めのところに移動。
足がじわじわと温まると、やがて全身の芯まで温まり、汗が出てきます。
デトックスーーーな感じです😆笑
血流が良くなって、冷え性が和らぐ手応えを私は感じて、定期的に時間を見つけては足湯に入りに行くようになりました♪
春になってもヒートテックを着ないと寒くていられない、みんなが春の装いでも冬服が恋しかった私。血行が良くなって、緩和されました✨
ネットで〈足湯 効果〉と調べてみると
免疫機能アップ(血液が穏やかに全身を巡り、体全体がほっこり温まることによって、体中の細胞が活性化し、免疫機能が高まる)
血液循環の改善によく、冷えやむくみを軽減させる
足の血液循環の改善は内臓機能にもよい影響
などが挙げられていて、さらに
自律神経を整える効果
リラックス効果
入眠促進効果
も期待できるとのこと。
これは決まり。夏が近づいてきましたが、まだまだあしげく通おうと思います😄
出かけ先や、近場に知ってるところがありましたら、ぜひお試しください。きっと思っているよりキレイです✨
時間帯など、日によって混むかもしれませんが、利用を検討される際にはタオルはお忘れなく😉
老若男女問いませんし、混んでる日や状況に応じて、人様の角質が浮いたり、外なので少し葉っぱが入っていたりなんだりする日はあります。苦手な方は、別の日時に再チャレンジしてみてください。私は、新しい源泉が流れ続ける中、少しずつ排水されているところを初回に確認していたので、今のところ「無理😵!!!」な日はなく利用できています。
〈カジュアル温泉足湯〉を見直してハマった話でした🐈
