ふたりclip しおちゃんの動画から
美肌のためにやめた５つのこと
白砂糖をやめる
毛穴の黒ずみやニキビで悩んでいた1番の原因と言っても過言ではないかなとしおちゃんは思っているそうです。
ファンデーションをやめる
肌に塗ってる感・化粧崩れ・べたつき→肌に悪いんじゃないか？と気付く。
その結果、日焼け止めはしっかり(日焼け止め兼下地)、ポイントでコンシーラー
さすがにキツイという方は、石鹸で落ちるファンデーションなどを使って肌への負担を軽減→お肌の悩みを隠せるのではないかな。とのこと。私は今のところやめれません😅
やめたらどうなったか
1、肌に優しいクレンジング
2、化粧時間の短縮
3、素肌感が出る
4、化粧崩れが気にならない
全部隠れなくてもいいと思えるようになったそうです。おばあちゃんになっても綺麗な肌でいたいという一心。
過剰なクレンジングをやめる
以前はメイクを落とすのはもちろん、毛穴の黒ずみを無理やり落とそうとして クレンジング・スクラブ・マスク→一時的で長期的な効果はない。
1、落ちやすいコスメ使う
2、適度な洗顔を
3、優しいクレンジング剤を使う(メイクがしっかり落ちるものを選ぶ＝自分のメイクにあったクレンジング選びを！)
化粧水と乳液をやめる
以前は 化粧水→美容液→乳液→保湿パックもしていて、いくつか試したけど悩みは改善されず。。。
シンプルが一番。
一気に全部は変えられない。。。
乳液を省く→化粧水をただの水に という順番でスキンケアを変えていったそうです。
もともと乾燥肌→全く乾燥がなくなった！とのこと。
スキンケアを変えたことでお肌の状態がすごく良くなった。
実際にしおちゃんが使っている保湿剤はサンホワイトP-1(ワセリン)。これ一つで毛穴の黒ずみ、ニキビを解決！スキンケア用品はこれだけだそうです。お財布にも優しい◎
偏った食事をやめる
ビタミンと食物繊維をたくさん摂るように意識している。具体的には毎朝スムージーを飲んだり、生野菜を意識的に摂るようにしているそうです(キャベツとかトマトなど、続けられるように手軽に)。
しおちゃんは全部を補うのはめちゃ難しいと思うから、あとはサプリで補充とのこと。(ビタミンと鉄分と酵素、たまにミネラル)
ビタミンbはお肌にいい
酵素は体の毒素とかを出す時に必要
鉄分は女性は不足しがち。貧血が緩和される
まとめると
白砂糖をとりすぎない
ファンデをやめる
過度なクレンジングをやめる
化粧水・乳液→ワセリンに
偏った食事とさよなら
動画の後半は、実際にしおちゃんがやっているスキンケア紹介があります。
そして結論
1、とにかく調べまくる
2、余計なものを肌に乗せない
3、余計なものを体に入れない
4、生成したものを剥がさない
と最後に教えてくれています。
早く知りたかったー！知れてよかった✨ネットで、お肌の曲がり角は2度くるって話が出ていて、1度目は過ぎている…。のでワセリンのみの保湿にまで挑戦できていませんが、私も負担をかけずにキレイに歳を重ねていきたいです🐈
私はヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリーを今使っています。しおちゃんが紹介してくれているのに別物を使っているという謎😅見たことのないものだったから手に入れづらいと判断して、自分なりに調べて購入したのだと思います😅こちらは硬めのテクスチャー(質感)なので、寒い時期は全体に伸ばして馴染ませるのは難しいです。次はサンホワイトP-1を見つけるぞ！
その後にまた素敵な情報をしおちゃんが上げてくれたので、続けて更新したいと思います😊
